Fórum - Örömködő topik - közkívánatra! (161. oldal)

elejére ... 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 ... végére

41392. Sötétszív (2014-12-31 10:50.25)

Minden kedves forumozó hölgynek/úrnak Boldog, veszekedés mentes, pénzben gazdag Új Évet Kívánok. :)

41391. Empire (2014-12-30 20:43.58)

holnap a DVD-t kicserélem egy jóra, a MediaMarkt bezzeg a mindig a minőség záloga . .

41390. Capt.JackSparrow (2014-12-30 19:51.16)   - (válasz Empire 41389. hozzászólására)

nyugi, lesz még rosszabb is. a hajszálakat tartogasd arra az esetre:)

41389. Empire (2014-12-30 16:57.09)

Faszomat, ez aztán az öröm. Vettem egy DVD-t, ami szar, hogy rohadjanak meg, a szilveszter egy nagy szar lesz, itthon vita, és a téliszünetem is szar, hogy a gecimet verjem bele ebbe a kurva életbe!

41388. Mortuus (2014-12-30 13:34.31)   - (válasz Mortuus 41387. hozzászólására)

Fuhh,most nem akarok utánanézni,de van azt hiszem: -aerob mozgás -anaerob mozgás de ezt már nem tudom hogy van,az egyik jó fogyáshoz,a másik nem.

41387. Mortuus (2014-12-30 13:31.57)   - (válasz Capt.JackSparrow 41385. hozzászólására)

Ez teljes mértékben így van.Ha valaki a futást választja testmozgásnak fogyáshoz,akkor alacsony pulzuson kell tartani a szívet.Ha nagyon gyorsan fut az illető,nem kocog,az izmokból veszít,nem a zsírból.Ha valaki mégis veszíten iakar gyorsan a zsírból,akkor ússzon,biciklizzen,az másfajta mozgás.

41386. Mortuus (2014-12-30 13:30.00)

Egyébként igen,javaslom,hogy ne úgy csináljátok a fogyást,csak mozogtok,étrend nem változik.Akkor vagy lemennek a kilók,vagy nem,de hogy az emberek legnagyobb százalékánál visszajönnek-napok,hetek,hónapok,évek múlva,az tuti,és akkor szerencsétek lesz,ha nem a kétszerese.Az interneten is papolnak a gyors kg leadásról,azonban a biológia ez tnem támogatja.Nem leeht leadni hip-hop,egy hét alatt 3,4,5,vagy több kg-ot.Úgy hogy ne jöjjön vissza,egészséges étrend mellett kell fogyókúrázni,MÉRTÉKTARTÓ testmozgással.Az egészséges étrend nem koplalást jelent.Mindenből minimálisat kap a szervezet,így egyáltalán nem lesztek éhesek.Nagyon sajnálom,de sokat olvastam a témában,és a legegészségesebb 1 héten 1 kg-ot leadni.Azért kell mértékkel mozogni,sportolni,mert mondjuk ha 1 héten futottok minden nap 1 órát,akkor az túl gyorsan ment le,az visszajön.Tudom,hogy nagyon nehéz ezt elfogadni,de ha nem így csináljátok,életbe lép a jojó-effektus.Visszaszeditek a kg-kat.Ezért van az,hogy a legtöbb sztár lefogy,majd visszahízza azt.Ha egészséges étrend mellett,testmozgással kombinálva fogytok,1 héten 1 kg-ot,nem jön vissza.A testmozgás pedig:legyen napi fél óra séta,legalábbis nagyon sok szakértő szerint ez az ajánlott.

41385. Capt.JackSparrow (2014-12-30 13:24.46)   - (válasz Mortuus 41384. hozzászólására)

meg ugye azt sem mindegy, hogy miből veszítesz, mert ha izomból, akkor többet árt, mint használ

41384. Mortuus (2014-12-30 13:22.49)   - (válasz Esza 41383. hozzászólására)

Ehet sok zöldséget,meg ihat teát,ha az étkezés ettől eltekintve nem sokat változik,marad a sok cukor,szénhidrát.A testmozgás,ha nincs egészséges étrend,hányattatott vesszőfutás,semmit sem ér.

41383. Esza (2014-12-30 13:08.31)   - (válasz Marcello77 41382. hozzászólására)

sok zoldséget egyél, tea..

41382. Marcello77 (2014-12-30 11:27.03)   - (válasz CARTMAN 8 41380. hozzászólására)

Én még csak 85-nél tartok, de testmozgás ide-vagy oda egyelőre nem ment lejjebb. :S

41381. Daniel8328 (2014-12-29 17:29.12)   - (válasz Wellington 41376. hozzászólására)

Végre egy értelmes megnyilvánulásod

41380. CARTMAN 8 (2014-12-28 20:27.12)

Elértem a bűvös 100kg persze izomban:D

41379. Mortuus (2014-12-27 18:19.49)

Ma végre a szemem elé tárul a híres hírhedt Halálsoron.:)

41378. Mortuus (2014-12-27 17:57.05)   - (válasz Mortuus 41377. hozzászólására)

Ha valakit megaláznak karácsonykor,annak meg az arca ég,de reméljük ilyen nem történik/történt.De pukizni valaki pukizhat.Akkor is ég az arca majd,mert cink.

41377. Mortuus (2014-12-27 17:32.28)

Tudjátok mi a legjobb a karácsonyfában!Hogy polyan szépen ég rajta az égő,de ha maga a karácsonyfa ég,az nem jó,az rossz.Égető vágyat érez az ember olyankor,hogy eloltsa.

41376. Wellington (2014-12-27 16:13.03)

Megint megy a néphülyítés a tv-ben: Magyarország van a legkevesebb munkanélküli. Meg a jó édes nénikéjüket. Amikor majd nem vesznek egy kalap alá munkanélküliként MINDEN alkalmi munkavállalót - akár csak egy napos átmeneti munkával is -, akkor majd elhiszem, hogy igazat mond "hozzáértő és szakmailag felkészült kormányunk". Addig meg csak higgye el a csodálatos meséit a népes szavazótábora Isten állatkertje - vagyis a vállalkozók - és az a sok idióta, aki még hisz a mesékben. Röhejes és szánalmas is mindegyik fentebb emlegetett csoport! ;):D

41375. Emylio (2014-12-27 12:02.02)

Egy hét szabi...:D

41374. Langelus (2014-12-25 10:28.43)

Végig napsütésben telik a triplanapos ünnep!

41373. Ice Princess (2014-12-25 10:06.13)

Hát akinek boldog a karácsonya:)

41372. Riche (2014-12-25 09:14.50)

Boldog, szép karácsonyt kívánok mindenkinek! :)

41371. Emylio (2014-12-25 07:16.31)

Az tetszik a karácsonyban, hogy nem húsvétkor van. Egyébként hasonló kapcsolatot fedeztem fel a szilvásgombóc, és az Al-Kaida között.

41370. Allektó (2014-12-24 22:26.38)

Boldog karácsonyt, fórumlakók. :)

41369. Johnny Saiper (2014-12-24 20:07.02)

Áldott békés karácsonyt mindenkinek! :)

41368. Roy Munson (2014-12-24 18:55.45)

Boldog karácsonyt kívánok minden fórumozónak!:)

41367. Papírgalacsin-újratöltve (2014-12-24 17:09.11)

Kellemes ünnepeket kívánok mindenkinek! :)

41366. Mtta (2014-12-24 17:04.42)

Minden fórumozónak Boldog Karácsonyt kívánok!:)

41365. Saint alexis (2014-12-24 15:46.43)

Happy Kari-fa mindenkinek:D

41364. Randal (2014-12-24 14:48.35)

Boldog Karácsonyt, kellemes ünnepeket mindenkinek! :)

41363. Chris Co (2014-12-24 14:03.28)

Kellemes ünnepet, pihenést, kikapcsolódást kívánok minden fórumozónak!

elejére ... 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 ... végére